阳足则挺, 气足则硬, 分享一个挺拔方, 坚韧不拔

有不少朋友问我，老师有什么办法可以解决小弟兄太弱的问题，总是感觉力度太差，想要振奋的时候总是没有力度，使不上劲就跟不是自己的一样，这到底......【更多...】

2024-11-19